사이드 밴드 썸네일형 리스트형 [복사근]운동법 사이드 밴드 옆구리쪽 운동이 되겠습니다 적당한 아령을 들고 옆으로 움직입니다.반대쪽에서 반대쪽으로 움직입니다..왼손에 10번 정도 오른손에 10번 정도 합니다.복근운동후 하세요. 더보기 이전 1 다음