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인라인

인라인 스케이트의 효과 현재 인라인스케이팅은 레크리에이션, 피트니스, 어그레시브, 레이싱 등 여러 가지 유형으로 개개인의 목적에 따라 다양하게 선택하게 할 수 있고, 특히 남녀노소 모든 사람에게 취미나 놀이로서 유익할 뿐만아니라 건강을 증진시키는데 필요한 여러 가지 효과를 가지고 있다. 인라인스케이팅은 현대인들에게 신체활동량의 부족으로 인한 만성질환의 위험요인을 제거시키고, 체력을 향상시키는 효과를 가지고 있다. 특히 남녀노소 각 개인별 체력 수준을 고려한 적절한 호흡 순환기능, 유연성, 근지구력, 순발력, 협응성과 평형성 등의 건강과 관련된 체력요소를 향상시킴으로서 일상생활을 원활히 수행할 수 토대를 마련해 준다. 또한 좌업생활에 익숙한 현대인들은 피로하게 되면 앉거나 누워 쉬는 것이 보편적이다. 그러나 이러한 소극적 피로회.. 더보기
인라인 배우기.. 아우... 인라인을 배우는데 멈추는법을 몰라서 회사 정화조인가?그쪽 내리막길 끝자락에서 넘어졌다..정확히 날랐지... 주머니에 있는 핸폰이분리 될 정도로...팔꿈치 멍들고 엉덩이 앞쪽부분을 뭐라하지? 암튼 그짝 멍들고 아거..주까꾸만..가속도가 붙으니 넘어질 수도 없고..그래도 3번 타는데 그정도면 잘타는거란 말에 기운은 펄펄...어제 받은 인라인으로 오늘 첨 타봤네...아구 허리야... 사타구니쪽부터 무릎의 간격은 좁게 하고 타니까 중심도 잘 잡히는것 같은데...아무래도 교재 같은걸 사야 할듯.. 더보기
쥔장...인라인 사다... 저번주 금묠인가? 퇴근후 밖에서 애덜(?) 타는거 보고 가서 구경하다가 배사시하고 쭈민씨가 권해서 함 타봤다 운동도 확실히 되는것 같고...그래서 사기로 결정해쮜.. 어제 와서 좀 보고 브레이크 떼고..오늘 퇴근후 함 타봐야쥐.. 남들 인라인 붐으로 배우고 살때 난 뭐했나 몰러~ 담에 함찍어서 올려야쥐.. 요즘 숙제는 왜 이리 많이 주는거시야~ ㅠㅠ; 더보기