건강 썸네일형 리스트형 "늘어나는 뇌종양, 휴대전화 장기 사용과 무관치 않다" 최근 연예인 이의정씨의 ‘뇌종양설’로, 젊은 세대의 뇌종양 증가에 대한 관심이 높아지고 있다. 이런 가운데, “휴대전화 장기간 사용이 늘어나는 뇌종양과 연관이 있을 개연성이 충분하다”는 주장이 제기돼 관심을 모으고 있다. ‘휴대전화와 뇌종양의 관련성’을 수년간 조사 연구해 온 고려대 예방의학과 최재욱 교수는 13일 CBS 라디오 ‘뉴스야 놀자’(진행 : 개그맨 노정렬, 낮 12시5분-1시30분)와의 인터뷰에서 “올해 말이면 1차 결론이 나올 예정이지만, 일단 휴대전화 전자파 장기간 노출이 뇌종양을 일으킬 개연성은 충분하다”고 밝혔다.실제로 지난 4월 중국 상하이에서 지난 30년간 남성의 뇌종양 발병률이100%, 여성은 50%가 늘었다는 통계가 나온 뒤, '국제 신경종양 치료포럼'에서 휴대전화가 뇌종양 증.. 더보기 걸음아, 날 살려라? 걸음이 날 살린다 건강을 부르는 독특한 걷기 방법들 ‘국민운동’인 걷기에도 다양한 방법이 있다는 걸 아시는지. ‘파워 워킹’만 알고 있었다면, 훨씬 재미있고 다양해진 워킹의 세계로 입문해보자. 그냥 걸으면 심심하니까! 덤으로 살빼는 데도 큰 효험이 있다. 지난해 일본 전역을 휩쓴 뒤 국내에 상륙한 가장 트렌디한 워킹법. 전직 모델로 체육 박사학위를 딴 듀크 사라이에란 남자가 요가와 발레, 에어로빅의 요소를 이용해 만든 동작이 특징이다. 양팔을 교차시켜 손바닥이 맞닿게 한 뒤 머리 위로 쭉 펴 올린 다음 좌우로 흔들면서 걷는 것이 요령. 오른쪽으로 구부릴 땐 오른쪽 다리, 왼쪽으로 구부릴 땐 왼쪽 다리를 내밀며 보폭을 크게 해 전진한다. 다리는 일자가 아니라 과장된 모델 워킹처럼 교차시켜 걷는다. 팔을 휘두르며 몸을 꼬는 .. 더보기 뛰지말고 걸어라 더보기 과음은->팍팍밀어준다->암 술 줄여야 겠군..ㅡㅡㅋ 더보기 [복사근]운동법 사이드 밴드 옆구리쪽 운동이 되겠습니다 적당한 아령을 들고 옆으로 움직입니다.반대쪽에서 반대쪽으로 움직입니다..왼손에 10번 정도 오른손에 10번 정도 합니다.복근운동후 하세요. 더보기 [아래복근]운동에 짱..똥배여 안뇽~ 레그 레이즈(하체 들어올리기) 아랫복근 운동입니다..흔히 "떵배"라고 부르죠 ^^;벤치 끝에 앉아서 무릎을 가슴쪽으로 당기면 됩니다.발높이를 가슴까지 올려도 운동효과가 있죠.중량없이 15회 이상 충분히 할 수 있으면 발목에 아령을 하나 잡고 하세요.내릴 때도 천천히 내려야 효과를 볼 수 있습니다. 더보기 [상단복근]운동에 짱!! 크런치허리의 중간 부분은 벤치에서 떨어지면 안됩니다.윗몸일으키기가 그렇죠?복근 보다 힙굴근이 더 사용되지죠..우리의 목적은 복근이니까. 윗몸일으키기 보다 이 운동이 훨 낫습니다 올라갈 때도 천천히 내려갈 때도 천천히내려갈 때 푸악~! 하고 쎄게 내려가면 운동의 효과가 반밖에 안되는겁니다.목이 아프신 분은 목에 수건을 두르고 수건잡고 하는 것도 방법이죠.팔꿈치를 옆구리에 댄다고 생각하세요. 더보기 소주1병 주3회이상 상습음주男 간암 발병 10배 소주1병 주3회이상 상습음주男 간암 발병 10배 한번에 소주 1병 이상, 1주일에 3일 이상 술을 마시는 상습 음주자는 그렇지 않는 사람에 비해 간암에 걸릴 가능성이 8.2배 높다는 연구결과가 나왔다. 상습 음주자가 남성일 경우 그 확률은 10.3배로 높아졌다. 23일 국민건강보험공단이 2004년 간암 수검자 7만2천여명의 검진 결과를 토대로 간암 발병 가능성을 연구한 결과 상습음주와 흡연 등이 간암의 치명적 원인이 되는 것으로 나타났다. 간암은 위암·폐암 다음으로 발병률과 사망률이 높은 질병이다. 분석 결과 술자리마다 소주 1병 이상을 주 3회 이상 마시는 상습 음주자는 일반인에 비해 간암 발병 가능성이 8.2배나 높았다. 본인이 B형간염 보균자인 경우 가능성이 일반인보다 5.4배, 가족 중 간질환 병.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
